જો હું તમને કહું કે તમારા રસોડામાં રહેલું સાદું ઉપકરણ ફક્ત પાણી પહોંચાડવાનું જ નથી - તે માઇન્ડફુલનેસ, જોમ અને દૈનિક નવીકરણનું દ્વાર છે? જટિલ દિનચર્યાઓ ભૂલી જાઓ; સાચી સુખાકારી નળથી શરૂ થાય છે. ચાલો તમારા પાણીના ડિસ્પેન્સરને એક સર્વાંગી હાઇડ્રેશન વિધિના હૃદય તરીકે ફરીથી કલ્પના કરીએ.

સિપિંગનું વિજ્ઞાન: સમય શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે
તમારું શરીર ગેસ ટાંકી નથી - તે એક પ્રવાહ સ્થિતિ છે. બપોરે એક લિટર પાણી પીવું ≠ શ્રેષ્ઠ હાઇડ્રેશન. આ સર્કેડિયન રિધમ પ્રોટોકોલ અજમાવી જુઓ: